Vinyasa to Yin Flow

Vinyasa wird auch als «Meditation in Bewegung» bezeichnet. Dynamisch bewegen wir uns von einer Pose zur nächsten. Durch diese fliessende Abfolge der Asanas, die wir mit der Atmung synchronisieren, tauchst du ab – und ein in ein tiefes Körpergefühl, innere Ruhe und Wohlbefinden. Die Stunde lassen wir mit ruhigen Sequenzen aus dem sanften Yin Yoga ausklingen, wo wir mehrere Minuten in einer Pose verweilen, um einen Zustand tiefer Entspannung zu erreichen. Vorkenntnisse braucht es keine – alle sind willkommen. Ich freue mich auf dich!

Preis: 35 CHF (für Student:innen/AHV/KulturLegi 30 CHF). 5er-Abo: 160 CHF (3 Monate gültig). Anmeldung erforderlich. Bezahlung vor Ort (bar oder Twint).